１１月に入って、朝晩は冷え込むようになってきました。 また、空気が乾燥してきたので、お肌・カサカサや喉の不調などが 気になってきました。日々のケア方法は色々あると思いますが 食べ物も大切なケア方法だと、４５歳になってから感じるようになりました…
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